پرسش از استاد پورعلیزاده بهترین روانشناس اصفهان
_ دختر ۲۰ ساله هستم بعد از کرونا دچار اضطراب های بد با تپش قلب بدون آرامش همراه با افسردگی/ مشکلات مالی و کم محلی اقوام/ روزها برام تکراریه امیدی به زندگی ندارم کی میشه زود بمیریم و همه چیز تموم بشه
سوال شما عزیز
سلام استاد پور علی زاده روانشناس خوب اصفهان ببخشید من دختری ۲۰ ساله هستم و متاسفانه بعد از کرونا فوق العاده استرسی شدم .و بی دلیل اضطراب های بدی میان سراغم ک با تپش قلب و یه حالت بد بدون ارامش همراهمه و افسردگی هم دارم. خیلیم همون موقع سعی میکنم ک حواسمو پرت کنم و خودم و به کاری مشغول کنم ولی اصلا اثر نگذاشته خسته شدم دیگ. خواهشا یه راهکار بهم بدید. ساکن اصفهان هستم و تک دخترم و در فامیل پدری هم تک دخترم در ضمن رفت و آمدی باهاشون نداریم چون خانواده فوق العاده پسر دوستی هستند و رفتار خوبی ندارن و بی محلی میکنن منم دوستشون ندارم اصلا ودیگه اینکه دیپلم دارم .به خاطر وضع مالی بدی که داشتیم نتونسم دانشگاه برم. و این هم یکی از اون مواردی هست که هر روز عذابم میده چون درسم خیلی خوب بود و به خاطر شرایط بدی مالی که داشتیم ادامه ندادم. که باعث افسردگی بیشتر من میشه. و هر روز برام تکراریه امیدی به زندگی کردن ندارم همش میگم کی میشه زود بمیریم و همه چیز تموم بشه.
لطفا پاسخ استاد پور علیزاده روانشناس در زمینه ی پیش از ازدواج ، خانواده ، درمان افسردگی را در متن زیر بخوانید و برای دوستانتان ارسال کنیید
با سلام بر شما دختر خوب دخترم من در متن شما مشاهده کردم تکنیک توجه برگردانی را بکار برده آید ( شخص توجه خود را از موضوعات ناراحت کننده پرت می کند ) و این بسیار عالی است و ما روانشناسان هم در اتاقهای درمان همین تکنیک را استفاده می کنیم ، پس همین کار را ادامه بدهید .
تالار گفتگوی اصفهانی ها
مسئله ی شما بیشتر تنهایی است پس :
_ سعی کنید دوستان خوب پیدا کنید ، در جلسات بسیج ، فرهنگ سراها شرکت کنید
شما به حمایت اقوام نیاز دارید اما حالا که تأمین نمی شود دور بر خود را با دوستان خوب پر کنید حتی یک دوست .
_ برای زندگیتون برنامه ریزی داشته باشید و در مسیر هدفت حرکت کنید ، مطمئن باش حالت خوب می شود
شاد و سلامت باشید
درمان مذهبی وسواس اصفهان
درمانگر مذهبی وسواس اصفهان
تالار گفتگوی اصفهانی ها
