راهکار موثر برای غلبه بر خجالت و کمرویی در رابطه/ در برقراری ارتباط با جنس مخالف مشکل دارم

پرسش از استاد پورعلیزاده روانشناس خوب اصفهان

راهکار موثر برای غلبه بر خجالت و کمرویی در رابطه/ در برقراری ارتباط با جنس مخالف مشکل دارم/ در مواجهه با خانم ها احساس معذب و دست و پام و گم میکنم و موقعیت را ترک میکنم/ از بدنم و اندام جنسی ام راضی نیستم/از ۹ سالگی درگیر خودارضایی شدم/خویشتن پذیر نیستم

سوال شما عزیز

سلام عرض میکنم خدمت استاد پورعلیزاده روانشناس مذهبی نوجوانان در شهر اصفهان میخواستم سوالی رو مطرح کنم که فکر میکنم مشکل من و بعضی از جوون هاست من در برقراری ارتباط با جنس مخالف مشکل دارم و وقتی در محیطی قرار میگیرم که جنس مخالف هست احساس معذب بودن میکنم و دست و پام و گم میکنم و دوست دارم زودتر خلاص بشم از اون شرایط حتی یک صحبت ساده و روزمره هم نمیتونم داشته باشم.

لازم به ذکر هست بگم من از ۹ سالگی درگیر خودارضایی شدم و از وقتی گوشی هم خریدم فیلم های پورنوگرافی میبینم الان ۲۸ سالمه و اعتیاد پیدا کردم به خودارضایی و فیلم پورن چون خیلی وقته برای سرکوب کردن احساساتم و فرار از واقعیت این کار رو میکنم

حقیقتا از بدنم و اندام جنسی ام راضی نیستم و فکر میکنم اگه رابطه جنسی آینده مورد تمسخر قرار بگیرم رک و راست بهت بگم استاد خویشتن پذیر نیستم

لطفا پاسخ استاد پور علیزاده روانشناس مذهبی خانواده را در متن زیر بخوانید و برای دوستانتان ارسال کنید

با سلام و درود بحث خجالت و کم رویی ناشی از احساس حقارت ، کم خودبینی ، خویشتنداری می باشد. و سرکوفت زدنها و تحقیر کردن از سوی والدین و اطرافیان و دست انداختن از طرف دوستان عوامل ایجاد خجالت و کم رویی میشود. البته کم رویی نسبت به جنس مخالف بخصوص در پسرها شایع است .

راهکارهای بر طرف کردن خجالت : 

_ اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

_ باورهای غلط از جنس مخالف و ساختن بت از آن در ذهنتان را از بین ببرید

_ احساس ضعف و چالشها را که در خود ایجاد کرده آید شناسایی کنید و برطرف کنید

_ از متن نوشته ی شما احساس وجود وسواس فکری را در شما می کنم آن را چک کنید شاید همه ی این خجالتها از آن نشأت می گیرد .

موفق و سربلند باشید