روش درمان افسردگی بدون دارو / کسیکه مشکل افسردگی داره وهیچ جور راضی نمیشه دارو مصرف کنه
نشانه های افسردگی چیست ؟
روش درمان افسردگی بدون مصرف دارو !
کسی که افسرده است اما حاضر به مصرف دارو نیست !!
سلام وقت بخیر من 4 ماهه تو کانالتون هستم خیلی استفاده میکنم از مطالب زیباتون وراهکارهایی که پیشنهاد میدین واقعا نتیجه بخش بوده ان شاءالله که حاجت روا بشید
ببخشید یه سوال داشتم برای کسی که مشکل افسردگی داره وهیچ جور راضی نمیشه دارو مصرف کنه میتونه با خودتون که روانشناس هستید مشاوره داشته باشه یا باید پیش روانپزشک بره؟؟؟ ممنون و اگه روانپزشک باید مراجعه کنه شما میتونید کسی را معرفی کنید ؟؟ ممنون
🦋لطفا پاسخ استاد پور_علیزاده را در متن زیر بخوانید و برای دوستانتان ارسال کنید
با سلام و ادب 🌹
نشانه های افسردگی چیست ؟
روش درمان افسردگی بدون مصرف دارو !
کسی که افسرده است اما حاضر به مصرف
دارو نیست !!
پاسخ این سوالات توسط مشاور خوب اصفهان استاد پور علیزاده :
اینکه فردی افسردگی دارد اما حاضر به مصرف دارو نیست ، با مراجعه به یک روانشناس ایشان می تواند او را متعاقد کند که دارو مصرف کند تا آنزیمهایی که در بدن این عزیزان ترشح نمی شود تأمین شود .
با تحقیقاتی که در آمریکا انجام شده اگر یک نفر روزی ۵ قرص اعصاب بخورد ۲۰۰ سال طول می کشد تا روی کبد او اثر منفی بگذارد .
افراد افسرده ، وسواسیها گارد عجیبی روی مصرف دارو دارند و با مراجعه به روانشناس آگاهیهای درست به آنها می دهند و متقاعد می شوند به مصرف دارو .
افسردگی چیست ؟
اختلال خلقی است که احساسات و هیجاناتی در انسان مثل درماندگی ، بی انگیزگی ، بی علاقگی ، غم و اندوه را در انسان ایجاد می کند ، این احساسات باعث می شود میزان افسردگی بالا رود .
البته همه ی انسانها در یک بازه ی زمانی دچار نوسانات خلقی می شوند که در اثر اتفاقاتی مثل فرار پرنده ، مردن ماهی ….. به تناسب آن اتفاق از ده دقیقه تا یک هفته و بیشتر درگیر افسردگی می شوند درست مثل یک سرماخوردگی که طی چند روز می آید و می رود .
نشانه های افسردگی :
۱) احساس خستگی
۲) احساس عذاب و وجدان و گناه همیشگی
۳) فراموشی
۴) اختلالات خواب
۵) اختلالات تغذیه ( پر خوری یا کم خوری )
۶) عدم لذت از زندگی
۷) افکار مرگ خود و عزیزان ، میل به خودکشی
۸) احساس بی انرژی بودن
۹) مشکل در تمرکز
برای درمان افسردگی علاوه بر مراجعه به روان پزشک و مصرف دارو شما می توانید با توصیه های روانشناس در منزل به درمان کامل افسردگی کمک کنید :
۱) فرد افسرده باید اهداف خود را روی تابلو یا کاغذ بنویسد .
۲)نکات مثبت زندگی خود را بنویسید
۳) نکات منفی زندگی خود را بنویسید
۴) مثبت‌ها و منفی های زندگی خود را آنالیز کرده و به روانشناس ارائه کنید تا او نظر بعد درست فکر می کنی یا خیر ؟
۵) ورزش مداوم و مستمر انجام دهید ، ورزش حال آدم را خوب می کند و در بازیابی مغز و بهبود افسردگی مؤثر است
اینکه فرمودید حاضر است به روانشناس مراجعه کند مشخص می شود ایشان روان سالمی دارد و با پیگیری و مصرف دارو بهبود می یابند.
سلامت و شاد باشید 🌷
پور علیزاده روانشناس خوب اصفهان
مشاور پیش از ازدواج
