۷ سالم بود رفتم زیر دست نامادری گاهی شاد گاهی غمگین

پرسش از استاد پورعلیزاده روانشناس درمانگر مذهبی افسردگی در اصفهان

_ ۷ سالم بود رفتم زیر دست نامادری گاهی شاد گاهی غمگین ، نوسان خلق

سوال شما عزیز

استاد خدا بهتون خیر بده که مشکلات مردم را حل میکنی من عضو گروه هستم خیلی هم تو زندگی ام استفاده میکنم

آقای پورعلی زاده مشکلم اینه من ۷ سالم بود رفتم زیر دست نامادری از لحاظ روحی آدم عقده ای بود از همه نظر واسم کم گذاشت من یه ادم احساسی و کم بود محبت خیلی ضربه خوردم چه خونه پدرم چه بعد ک ازدواج کردم با ادمی ک دوستش نداشتم محبت را میخاسم از شوهرم دریافت کنم که اونم مناسفانه یا بلد نبود یا خودش را درگیر نکرد نمیدونم و من هیچ کس را نداشتم به غیر از شوهرم که اونم نه حمایتم کرد نه پشتوانه خوبی واسم بود و من ضربه بدی هم بچگی هم نوجوانی هم جوانی خوردم الانم با سه تا بچه عصبی شدم کلافه سردرگم اصلا فکرم کار نمیده همش با بچه هام بحث میکنم از زندگیم راضی نیسم در کل تو را خدا یه راهی جلوی پام بزارید

یه موقع هایی اونقدر میرم تو خودم اصلا دلم نمیخواد با هیچ کس حرف بزنم حوصله خودم را ندارم یه موقعهایی حالا حالا خوبم یه موقعهایی مث دیونه ها میشم

لطفا پاسخ استاد پورعلیزاده روانشناس و درمانگر مذهبی وسواس اصفهان در متن زیر بخوانید و برای دوستانتان ارسال کنید

با سلام و ادب اینکه شما در کودکی مادر را از دست دادید و با نامادری زندگی کردید زندگی سختی داشته آید اگرچه شاید نامادری شما چندان هم بد نبوده باشند همچنانکه بسیاری از نامادری ها واقعا در حق بچه ها مادری می کنند و بسیار مهربان هستند .

من فکر می کنم شما خانم مهر طلبی هستید و در کودکی و زندگی فعلی کسی را نداشتید که به شما مهرورزی کند .این را تأکید می کنم که در مشاوره های پیش از ازدواج باید دقت شود که خانم مهر طلب حتما باید همسر مهرورز داشته باشد .

تالار گفتگوی روانشناسی اصفهانی ها

اما چه راهکارهایی به شما پیشنهاد می کنم : 

۱) با این اتفاقات بجنگ ، همه ی ما گذشته ای داشته ایم که زخمهایی خوردیم یا کسانی به ما ضربه زدند اما باید قوی و مقتدر بایستیم و با امید زندگی را ادامه دهیم

۲) روی همسرتون تمرکز کنید و با محبت ، محبت کردن را به او یاد دهید

۳) به سلامت خود بیندیش و دارو مصرف کنید که اگر مداوا نکنید از حالت دو قطبی وارد افسردگی شدید می شوید .

۴) از غذاهای سرد استفاده نکنید

۵) ورزش کنید ، پیاده روی به مدت ۲۵ دقیقه

۶) حرص ها و حرف های دلتان را و هر حرفی که می خواهید به کسی بزنید را روی کاغذ بنویسید و بعد پاره کنید و دور بیندازید

۷) از مدیتیشن استفاده کنید ، کاملأ صاف بنشینید و ۱۲ بار نفس عمیق بکشید ، از بینی هوا را داخل ریه کنید و از دهان خارج کنید ، آرام و با حوصله انجام دهید .

۸) گل‌هایی در خانه تهیه کنید و به آنها رسیدگی کنید

۹) به فرزندانتان محبت کنید و یادتان باشد شما باید آینده ی بچه ها را بسازید

۱۰ ) اگر مقدور است ۲۹_۲۰ جلسه روان کاوی انجام دهید برایتان مفید است

سلامت و شادکام باشید

آموزش درمان افسردگی اصفهان,

آموزش درمان افسردگی اصفهان,

آموزش درمان افسردگی اصفهان,

روانشناس درمانگر مذهبی افسردگی در اصفهان

روانشناس درمانگر مذهبی افسردگی در اصفهان

روانشناس درمانگر مذهبی افسردگی در اصفهان

روانشناس درمانگر مذهبی افسردگی در اصفهان

روانشناس درمانگر مذهبی افسردگی در اصفهان

روانشناس درمانگر مذهبی افسردگی در اصفهان