راهکارهای ترک خود ارضایی دختر ۱۹ ساله / دختری هستم از ۱۱ سالگی در گیر خودارضایی شدم به واسطه فیلم های س ک س که تو گوشی پدرم بود، حالا عذاب وجدان داره من و میکشه 

پرسش از استاد پورعلیزاده مشاور مذهبی نوجوانان در اصفهان

دختری هستم از ۱۱ سالگی در گیر خودارضایی شدم به واسطه فیلم های س ک س که تو گوشی پدرم بود، حالا عذاب وجدان داره من و میکشه 

سوال شما عزیز

سلام اقا خیلی عذاب وجدان دارم تو رو خدا کمکم کنید. دختر ۱۹ ساله ای هستم که از بچگی یعنی ۱۱ سالگی در گیر خود ارضایی شدم به واسطه فیلم هایی که تو گوشی پدرم بود. بخدا قسم ادم بی ایمانی نیستم حتی قران و نماز میخونم دو ماه پیش از این کارم دست کشیدم و سمتش نرفتم الان دوباره دارم سمتش میرم و عذاب وجدان داره من و میکشه من در حال تحصیلم و هم به روحیه و هم درسم داره لطمه میخوره اینم بگم اجازه ازدواج ندارم فعلا.

لطفا پاسخ استاد پورعلی زاده روانشناس نوجوانان در اصفهان را در متن زیر بخوانید و برای دوستانتان ارسال کنید

با سلام و ادب نکته اول اینکه نیاز انسان به مسایل جنسی یک نیاز کاملا طبیعی است و اگر کسی اختلال و بیماری هم نداشته باشد از برآورده نشدن آن رنج می برد .

نیاز انسان به س ک س بسته به میزان ترشح هورمونهای جنسی از صفر تا صد می باشد. البته اقلیم های گرم و مرطوب این نیاز را تشدید می کند .

نکته دوم اینکه عذاب وجدان افراط گونه جالب نیست ، نگرشتون را نسبت به نیازتون تغییر بدهید ، در حدی که من دارم کاری انجام می دهم که درست نیست اما روحیه تون را نبازید و از خداوند ارحم الراحمین طلب بخشش و توبه کنید و سعی کنید این مساله را کنترل کنید .

راهکارهای ترک خود ارضایی نوجوانان : 

۱) ترک پلکانی خود ارضایی یعنی به یکباره نمی شود این عادت را ترک کرد باید به مرور از تعداد دفعات انجام آن کم کنید مثلأ اگر در ماه n مرتبه انجام می دادید ۱/۳ آن را هر بار کم کنید .

۲) باید زمان و مکان انجام این رفتار را تشخیص دهید مثلأ وقتی استرس دارم اینکار را انجام می دهم پس استرسم را باید درمان کنم. وقتی سیر یا گرسنه هستم ، وقتی بعد از ظهر استراحت می کنم تمایل به این کار دارم. در فلان مکان که تنها هستم به این کار مبادرت می کنم پس در آن مکان و تنها قرار نگیرید

۳) برای زندگی خود برنامه ریزی کنید ، اوقات فراغت خود را پر کنید

۴) در زندگی هدف مند باشید ، هدف بزرگتری را برای خود تعیین کنید مثل درس خواند ، هنر آموزی… و ذهن خود را درگیر کار با ارزشتری کنید تا دغدغه ی آن را داشته باشید

۵) از هر چیزی که شما را تحریک می کند فاصله بگیرید مثل دیدن فیلم ، عکس یا آدم هایی که حرفهای جنسی می زنند

۶) به تغذیه ی خود توجه کنید و ببینید خوردن چه چیزهایی شما را تحریک می کند .

۷) با توکل به خداوند این موارد را انجام دهید مشکل شما حل می شود .در پایان امیدواریم مطالعه این مطلب برای شما سودمند بوده باشد، شما می توانید در صورت تمایل جهت مشاوره تلفنی یا حضوری با متخصص این رشته استاد پورعلیزاده مشورت نمایید. لطفا با هماهنگی از طریق شماره تلفن 09134118416 نوبت رزرو کنید، ما پذیرای شما مراجعین عزیز حتی در روزهای تعطیل رسمی هستیم. مشاوره قبل از ازدواج و خانواده، مشاوره نوجوان، مشاوره جوانان، مشاوره ازدواج ، مشاوره خیانت، مشاوره طلاق ، درمان وسواس ، اضطراب و افسردگی. پیروز و سربلند باشید

خود ارضایی دختر نوجوان

خودارضایی دختر نوجوان