پرسش از استاد پورعلیزاده روانشناس مذهبی خانواده
چگونه با خیانت فامیلی و رابطه پیامکی شوهرم با زن برادرم کنار بیام؟ ببخشم و بتونم بهش مهلت بدم؟ به نظر شما خیانت را می شود بخشید؟ با چه روش‌هایی می شود خیانت را بخشید ؟
سوال شما عزیز
سلام خدمت استاد پور علیزاده ممنون از وقتی که در اختیار مخاطبانتون قرار میدید در مورد موضوع خیانت همسر با زن پسر عموی من به ویس از شما گوش دادم و تشکر میکنم از شما. با اینکه چند ماه از خیانت شوهرم میگذره و من سعی کردم به شرایط عادی زندگیم و برگردونم انگار خیلی برام سخته از طرفی نه دوست دارم قضیه آشکار بشه و نه دوست دارم زندگیم به این راحتی از دست بره احساس شکست میکنم احساس میکنم با اینکه همسرم بشدت پشیمانه خیلی معذرت خواهی کرده و.. اما کیفیت رابطمون خیلی پایینه و برای رابطه جنسی که همسرم خیلی هم تمایل داره انگار نمیتونم تمرکز کنم و فکرم همش درگیر کارهاش میشه با این که خیلی سعی میکنم بهش فکر نکنم. در جمع خانواده همسرم سعی میکنم برخورد خوبی داشته باشم که کسی متوجه نشه سعی میکنم در خانواده خودم خیلی طبیعی رفتار کنم حتی با بچه هام اما وقتی تنها میشم مغزم درگیر این افکار میشه سعی میکنم کتاب بخونم پادکست گوش کنم اما توی اصل موضوع تفاوتی ایجاد نمیکنه با اینکه همسرم و دوست دارم اما نمیتونم فراموش کنم
درونم از اعتماد بیش از حدم به اطرافیان که همیشه ضربه زننده بوده ناراحته من اصلا به خودم اجازه نمیدادم گوشی همسرم و چک کنم حتی طی این دو ماهی که در حد پیام به زن برادرم پیام بوده و من متوجه نشدم از اینکه باید زود تر متوجه میشدم از اینکه نسبت به همه چی اینقدر ساده میگذرم ناراحتم انگار توقع محبت بیشتر از قبل دارم من ادم درونگرایی هستم حتی از بس بحث شده سر این موضوع انگار دیگه هر دوی ما خسته ایم دیگه دلم نمیخاد حتی در موردش حرف بزنم و بحث کنم چون تهش همسرم میگه من استباه کردم تو از من بگذر و من که هنوز قضیه برام تموم نشده احساس تنهایی میکنم دلم میخواست حداقل یه نفر بود میتونستم درد و دل کنم با اینکه مشاوره هم رفتم ولی درونم بهم ریخته است دلم خیلی سوخته انگار ارامش درونی ندارم
۱) چکار کنم حال خودم خوب بشه و از این همه نشخوار فکری بیرون بیام؟
۲) چکار کنم رابطم با همسرم بهتر بشه بتونم بهش زمان بدم؟
لطفا پاسخ استاد پورعلیزاده روانشناس خیانت در اصفهان را در متن زیر بخوانید و برای دوستانتان ارسال کنید
با سلام و احترام خیانت جزء بزرگترین فاجعه هایی است که در یک زندگی میشود رخ دهد ، چه خیانت جنسی ، احساسی یا عاطفی باشد ،یا پیامک یا در فضای مجازی باشد. آنها کسانی هستند که نفس خود را نمی توانند مهار کنند و عقده های کودکی و نوجوانی دارند.
اما با مواجه با خیانت همسر چه کارهایی باید انجام دهید:
۱) فرد خیانت کار را به جلسات متعدد تراپی بفرستید
۲) طوری رفتار نکنید که او فکر کند هیچ اتفاقی نیفتاده است ، بعضی آدمها برای حفظ غرور و شخصیت خود این مسیله را به رو نمی آورند و خشم و عصبانیت را در خود می ریزند و روح و روانشان بهم می ریزد ،باید سرزنش ، گریه ، خشم و فریاد شما را بشنود تا دل شما آرام بگیرد
۳) در مورد علت خیانت همسرتون از او سوال کنید ، باید توضیح کامل دهد ولی ریز ماجرا را نپرسید برای حال روحی خودتان بهتر است
۴) هم کلام شدن با آدمی که چنین کاری کرده خشم شما را فرو می نشاند ، این گفتگو را چند روز بعد از خیانت مطرح کنید تا هر دو آرامش بیشتری داشته باشید
۵) آدم خیانت کار باهوش عذر خواهی می کند و اظهار پشیمانی دارد اگر دلایلی مثل خلأ عاطفی ،جنسی ….مطرح کرد شما بشنوید و اگر مشکلی در شما هست برطرف کنید
۶) باید در زندگی زن و شوهر امنیت روحی ، جنسی داشته باشند و هر دو برای ایجاد آن باید تلاش کنند
۷) اینکه فرمودید شوهرتان به آرامی حرف می زند و عذر خواهی کردند معلوم میشود همسر شما مرد با شخصیت ، فهمیده و دانایی هستند و ارزش بخشیده شدن را دارند اما مواظب باشید در سرزنش و سرکوفت زدن به ایشان زیاده روی نکنید چراکه او را از کار خردمندانه اش پشیمان می کنید و آن موقع دور دست ایشان می افتد
۸) با بخشیدن همسرتون اول خود را از این همه خشم ، کینه و تنفر رها کردید و گام بزرگی در جهت بهبود شرایط زندگی خود برداشته آید .
۹) برای داشتن یک زندگی عالی و با کیفیت آموزش ببینید ، هر دو خطاهایتان را کنار گذاشته و ترمیم کنید
۱۰) به رابطه ی جنسی الویت دهید ، کیفیت رابطه را ارتقا ببخشید
۱۱) برای خود برنامه ریزی کنید ، ورزش ، تفریح با جمع دوستانه … داشته باشید
۱۲) فاصله ی خود را با شخصی که وارد زندگی شما شده زیاد کنید که آسیب بعدی به زندگی شما نزند
۱۳) آبروی همسرتون را حفظ کنید که اگر از دست برود چیزی برای از دست دادن ندارد
خوشبختی شما آرزوی ماست
