پرسش از استاد پورعلیزاده روانشناس خانواده و زوج درمانی
دلایل سکوت و کم حرفی در جمع چیست؟ راهکار غلبه بر خجالت و کم حرفی چیست؟ / دلایل کم حرفی و ساکت بودن شوهر و راهکار غلبه بر کم حرفی
سوال شما عزیز
سلام. شوهر من 42 ساله هستند. ساکن اصفهان. وضعیت مالی نسبتا خوبی داریم. میزان تحصیلات همسرم دیپلم است. خانواده ما 4 نفر است یعنی دو فرزند داریم. شوهرم فرزند اول خانواده اش است و در نوجوانی پدر خود را از دست دادند و ایشون مسئولیت خانه پدری را به عهده گرفتند.
ایشون وقتی در جمع هستند خیلی صحبت نمیکنن و چند هفته پیش در یک جلسه بودن و بعد از اون جلسه از من خواستن با شما تماس بگیرم و از شما درخواست کنم تا در مورد کلاس های فن بیان صحبت کنم. وقتی که در جمع های رسمی هستند اصلا نمیتونن صحبت کنند
لطفا پاسخ استاد پور علیزاده روانشناس با سابقه ی اصفهان را در متن زیر بخوانید و برای دوستانتان ارسال کنید
دلایل سکوت و کم حرفی در جمع چیست؟
دلایل اینکه همسرتان در خانه یا جمع حرف نمی زند را بررسی کنید
۱) آیا خانواده ی شوهر شما هم کم حرف هستند یا خیر ؟ که اگر کم حرفی در سایر اعضای خانواده ی همسر شما هم مشاهده میشود این کم حرفی بصورت ژنتیکی و ارثی است
۲) گاهی رفتارهای شما یا حاضرین در آن جمع باعث این سکوت شده است مثلا اینکه تمسخر می کنند یا ایراد می گیرند چرا این حرف را زدی ؟ چرا اینطور صحبت کردی ؟ و… باعث این سکوت شده است.پس از افراد سمی عیب جو فاصله بگیرید
۳) گاهی تمسخر و رفتارهای تحقیر کنند ای در کار نیست و شخص ترس از قضاوت و تمسخر دیگران یعنی در ذهن خود میگوید اگر درباره فلان موضوع در جمع صحبت کنم دیگران در مورد من چه قضاوتی خواهند کرد !؟ پس سکوت می کنند که ترس شان به منصه ظهور نرسد
۴ ) گاهی داشتن استرس که باعث میشود شخص تپق بزند دلیل این کم حرفی است
۵) یا شاید داشتن لهجه ای متفاوت با سایرین باعث خجالت و مانع صحبت کردن شخص میشود
۶) تفاوت سطح فرهنگی یا اقتصادی یا عقیدتی هم یکی از دلایل مهم این سکوت است
۷) گاهی دلچسب نبودن افراد آن جمع یا مورد علاقه نبودن موضوعات در آن جمع میتواند سبب شده باشد
۸) یا شاید اصلا مطلبی به ذهن شان خطور نمی کند که بخواهتد عنوان کنند که این مورد و مورد سوم مواردی هستند که باید به درمانگر و تراپیست مراجعه کنید
راهکار غلبه بر خجالت و کم حرفی چیست؟
۱) اعتماد به نفس خود را بالا ببرید ( در سایت مطالب فراوانی در این زمینه گذاشته شده) سعی کنید خود را باور داشته باشید
۲) سعی کنید با دوستان و اطرافی یانتان های خودتان در محل کار و مهمانی ها صحبت کنید و مخصوصا در محیط خانه از اتفاقات محل کار برای خانواده و همسر تون صحبت کنید
۳) روبه روی آینه با خودتون حرف بزنید و از اتفاقات با تصویر خود صحبت کنید و به چشمهای خود نگاه کنید ، با مراجعین خود صحبت کنید .
۴) درباره موضوع مورد علاقه خود مطالعه کنید و برای حضور در جمع حرف های خود را آماده و در خانه تمرین کنید
موفق و پیروز باشید
دلایل سکوت و کم حرفی در جمع چیست؟
راهکار غلبه بر خجالت و کم حرفی چیست؟
