راهکار های ساده برای کم کردن فشار روانی و کنترل عصبانیت

پرسش از استاد پورعلیزاده روانشناس با تجربه ی اصفهان

راهکار های ساده برای کم کردن فشار روانی و کنترل عصبانیت/ شوهرم دستش رفت زیر دستگاه، بی خیال زن و زندگی شد، دیگه خسته شدم زود جوش میارم تا حدی که بشکنم/ چطوری با این مسائل و این داغ کنار بیام؟

سوال شما عزیز

سلام خدا قوت خدمت استاد پورعلی زاده روانشناس مذهبی جوان، نوجوان و خانواده در اصفهان ممنون از کانال خوبتون من زن 47 ساله هستم شوهرم 51 سالشه یک سال نیم پیش شوهرم دستش رفت زیر دستگاه ۴بار عمل کرد بعد از عمل دیگه زندگی من تغییر کرد بی خیال زندگی بیخیال زن بچه شد بخصوص بیخیال زن شد .

دیگه من واسش مهم نبودم صبر من هم خیلی کم شد اگه کسی چیزی بگد بهم زود جوش میارم تا حدی که همه چیا بهم میریزم شاید هم بشکنم دیگه اون موقع فکر نمیکنم این کارام شاید اتقاق بدی به همراه داشته باشد اینقدر جیغ میزنم خودما میزنم تو قفسه سینه خودم میزنم که هیچ داداشم برج دو فوت کرد شوهر خواهرم وعموم هم دراین چند ماه فوت کردند شوهر خواهرم پسر عموم بود ولی بیشتر داغ داداشم دارد داغونم میکند صبرم درمقابل صدا هرچی میخواد باشد کم شده حتی تخمه خوردن افراد جوش میارم وقتی چیزی بهم میگند جوش میارم شاید اون موقع چیزی نگم ولی میرم خونه اینقدر غور میزنم تا خسته بشم بچه هام هم خسته کردم از خودم از غور زدن همش میگم اگه خودکشی گناه نبود خودما از بین میبردم ولی بچه هام گناه دارند درمورد شوهرم خیلی خیلی از ش سرد شدم خیلی یعنی زندگی کردن باهاش واسم دیگه مهم نیست کمکم کنید لطفا چطوری بااین مسائل کنار بیام با این داغ که رودلمه داغ داداشم چطور کنار بیام

مطلب پیشنهادی:  راهکار موثر برای غلبه بر خجالت و کمرویی در رابطه/ در برقراری ارتباط با جنس مخالف مشکل دارم

 

لطفا پاسخ استاد پور علیزاده روانشناس خانواده و ازدواج را در متن زیر بخوانید و برای دوستانتان ارسال کنید

با سلام بر شما خانم محترم باید عرض کنم مشکل بزرگی که شما دارید اینست که خانم غصه خوری هستید در عین حالیکه خوش قلب و مهربانید.

شما زیاد به ابعاد منفی هر موضوعی فکر می کنید و و فشار روانی فوق العاده ای بر خود بار می کنید ، شما روی آسیب دیدن همسرتون زیاد فکر می کنید و فشار روانی زیادی را بر خود وارد کرده اید و لذا با کوچکترین حرفی مثل یک مین منفجر می شوید .

پور علی زاده پور علی زاده پور علی زاده

راهکارهایی که می توانم به شما ارائه دهم :

_ شما حتما دارو باید مصرف کنید تا فکرتان آزاد شود

_ دوست خوبی از جنس خودتون پیدا کنید تا به حرفهای شما گوش کند بدون اینکه قضاوتی کند

_ از آدمهای سمی ، اخبار بد دوری کنید و با افراد مثبت اندیش ، با نشاط ارتباط برقرار کنید

_ سعی کنید با طبیعت خو بگیرید و در منزل گل پرورش دهید

 

شاد و سلامت باشید

 

روانشناس خوب اصفهان

مشاور خوب اصفهان

بهترین روانشناس در اصفهان

بهترین مشاور اصفهان

بهترین روانشناس در اصفهان

دکتر روانشناس در اصفهان

مشاور پیش از ازدواج اصفهان

مشاور مذهبی اصفهان

مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور

مرکز مشاوره مذهبی اصفهان

روانشناس مذهبی اصفهان

مرکز مشاوره مذهبی در اصفهان

روانشناس مذهبی اصفهان

مشاوره تلفنی اصفهان

مشاوره غیر حضوری اصفهان

پورعلیزاده پور علیزاده پور علی زاده پورعلی زاده

روانشناس اسلامی در اصفهان

مشاوره روانشناسی در سایت پورعلی زاده

مطلب پیشنهادی:  علایم و درمان وابستگی عاطفی / ۱۵ سالمه به دبیرهای کلاسمون زود وابسته میشم

مشاوره روانشناسی در سایت پور علی زاده

مرکز روانشناسی در اصفهان،

کلینیک روانشناسی اصفهان

روانشناس خوب در اصفهان،

دکتر روانشناس در اصفهان

روانشناس طلاق اصفهان

روانشناس خیانت اصفهان

روانشناس اسلامی در اصفهان

مشاور مذهبی رایگان اصفهان

مشاوره مذهبی رایگان اصفهان

روانشناس مذهبی رایگان در اصفهان

مشاوره اینترنتی اصفهان

مشاوره طلاق اصفهان

مشاوره خیانت اصفهان

مشاوره اینترنتی رایگان اصفهان

آموزش درمان استرس اصفهان

درمان اضطراب اصفهان

درمان افسردگی اصفهان

درمان وسواس اصفهان

آموزش تربیت فرزند اصفهان

آموزش مهارت های زندگی اصفهان

مشاور طلاق اصفهان

مشاور خیانت اصفهان

آموزش پس از طلاق اصفهان

آموزش زنان با مهارت اصفهان

آموزش همسرداری اصفهان

آموزش مسایل جنسی

آموزش مسایل جنسی کودکان

آموزش مسایل جنسی نوجوانان

مشاور طلاق در اصفهان

مشاور خیانت در اصفهان

روانشناس طلاق در اصفهان

روانشناس خیانت در اصفهان

دیگر مطالب مشابه
مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین